Heet u van harte welkom voor klassieke pilates, individuele pilates en bij onze bewegingsspecialist voor revalidatie

Welkom bij Pilates studio Empowered Body en Mind in Zutphen. In onze studio staan we al meer dan 10 jaar voor u klaar om u verder te helpen met klassieke pilates, pilates voor groepen en onze bewegingsspecialisten voor revalidatie via sport en bewegen. Onze pilates coaches helpen u ook graag verder met individuele pilates bij rugpijn en pilates oefeningen tijdens zwangerschap. We nodigen u van harte uit bij onze klassieke pilates instructors in onze nieuwe pilates studio. Boek vandaag nog uw proefles pilates en ervaar wat wij met Pilates studio Empowered Body en Mind voor u, uw lichaam en geest kunnen betekenen. 

Over Pilates studio Empowered Body en Mind in Zutphen

Empowered Body en Mind is gestart in 2013 en sindsdien blijven we ons ontwikkelen op het gebied van groepslessen en individuele begeleiding. We verwelkomen iedereen, want van jong tot oud is pilates een zeer krachtige tool voor een betere bewegingsvrijheid en meer balans in het leven. Onze groepslessen bestaan uit maximaal zes personen, waardoor we goede persoonlijke en begeleiding kunnen bieden. We kunnen hierdoor ook rekening houden met eventuele persoonlijke beperkingen en tijdig correcties geven, zodat alle deelnemers in de groep met een supergoed gevoel naar huis gaan en direct bewust is van de positieve kracht van pilates. Mogen we u binnenkort verwelkomen in onze studio door het deelnemen aan een van onze groepslessen in klassieke pilates? Neem dan vandaag nog contact op en reserveer uw plekje. 

Klassieke pilates en individuele lessen

Empowered Body en Mind geeft klassieke pilates. Deze trainingsmethode is ontwikkeld door Joseph Pilates. De methode bestaat niet slechts uit een aantal losse oefeningen, maar uit een goed doordachte serie gecontroleerde bewegingen, waarbij gewerkt wordt vanuit het ‘powerhouse’: de juiste ademhaling en focus. Met klassieke pilates richten we ons op het verbeteren van lichaamshouding, kracht, flexibiliteit, balans, buik- en rugspieren en concentratie. Een trainingsmethode waarvan u de positieve effecten zowel op het lichamelijke als het mentale vlak zult merken. Het is zeer geschikt voor onder meer heup-, bekken-, nek-, rug- en schouderklachten en sluit goed aan op een revalidatietraject. Voor zwangere vrouwen blijkt de klassieke pilates zeer prettig te zijn en voor ouderen helpt het op het gebied van balans en valpreventie. Jong en oud, iedereen baat bij pilates! 

Ervaar ons aanbod en onze pilates in de nieuwe studio in Gelderland

Ervaar onze pilates, want een proefles pilates is gratis! Neem vandaag nog contact op voor een intake, waarin we de nodige informatie over u verzamelen die van belang is voor uw begeleiding tijdens de lessen, en boek direct uw plekje in een van de groepslessen. Bij Pilates studio Empowered Body en Mind staan we klaar om u al het positieve te laten ervaren van:

• Klassieke pilates
• Pilates oefeningen tijdens zwangerschap
• Revalidatie sport en bewegen
• Pilates coach
• Individuele pilates bij rugpijn
• Bewegingsspecialist
• Pilates voor groepen
• Klassieke pilates instructor
• Nieuwe pilates studio

Neem eenvoudig contact op voor meer informatie en voor het boeken van uw les of bewegingssessie. Ook kunt u een bericht versturen via het contactformulier.